Ciudadanía y seguridad
C. Hábitos de vida saludable para el autocuidado y el cuidado del entorno · Infantil 5 años
Hábitos sanos y seguros 🍎🚸
Sin empezar
0/10 ejercicios
Objetivo
Elegiré hábitos sanos y sabré protegerme en la calle.
En pocas palabras (lectura fácil)
Para madres, padres y tutores (1 minuto)
Explicación
Para la familia: a los 5 años pueden ayudar a elegir: qué fruta llevar al cole, cuándo beber agua o cuándo lavarse las manos sin que se lo recordemos.
Una alimentación variada incluye fruta, verdura, legumbres y agua como bebida habitual. Los dulces, si se toman, solo de forma ocasional. Se recomienda evitar los refrescos azucarados. No hablamos de dietas ni de «engordar»: hablamos de comer variado.
En la calle: vamos por la acera, cruzamos de la mano por el paso de peatones y, en el coche, siempre en su sillita con el cinturón. Si se pierde, se queda quieto o quieta y pide ayuda a alguien que trabaje allí.
Idea clave: 🍎 Como variado · 💧 Bebo agua · 🤝 Cruzo de la mano
Ejemplo resuelto: Preparamos la mochila del cole 🎒
- Paso 1 Elijo una fruta para el almuerzo. 🍐
- Paso 2 Lleno mi botella de agua. 💧
- Paso 3 Me lavo las manos antes de almorzar. 🧼
- Paso 4 Vamos al cole por la acera, de la mano. 🤝
Resultado: Así empiezo el día sano y seguro.
Resumen
- Como fruta y verdura. 🍎🥕
- Bebo agua. 💧
- Voy por la acera y cruzo de la mano. 🤝
- En el coche, en mi sillita. 🚗
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Fundación MAPFRE: educación
Estado curricular: Currículo general LOMLOE · Competencias: CE3. Hábitos saludables, autonomía y seguridad · CE1. Conocimiento y control del propio cuerpo · Referencia: RD 95/2022 · Revisado el 28/10/2026