Lecturas y textos
B. Desarrollo y equilibrio afectivos · Infantil 5 años
Entiendo mis emociones 🌈
Sin empezar
0/10 ejercicios
Objetivo
Reconoceré cuatro emociones y qué hacer con cada una.
En pocas palabras (lectura fácil)
Para madres, padres y tutores (1 minuto)
Explicación
Para la familia: a los 5 años pueden distinguir alegría, tristeza, miedo y enfado y empezar a entender qué las provoca.
Ayudadles a pensar: «¿Qué ha pasado? ¿Qué sientes? ¿Qué puedes hacer?». Así pasan de reaccionar a elegir qué hacer.
También pueden reconocer emociones en los demás. Preguntad en los cuentos: «¿Cómo crees que se siente?». Eso es empatía.
Idea clave: 😀 😢 😨 😠 · Todas valen, y puedo calmarme.
Ejemplo resuelto: Aisha no encuentra a su mamá 😨
- Paso 1 Aisha no ve a su mamá en el súper. 😨
- Paso 2 Siente miedo.
- Paso 3 Se queda quieta y avisa a una cajera. 🧑
- Paso 4 Su mamá llega enseguida. 🤗
- Paso 5 Aisha se siente aliviada. 😀
Resultado: Ante el miedo, pedir ayuda a una persona adulta funciona.
Resumen
- Siento alegría, tristeza, miedo y enfado.
- Todas las emociones valen.
- Puedo parar, respirar y hablar. 🚦
- Puedo ver cómo se sienten los demás.
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Fundación MAPFRE: educación
Estado curricular: Currículo general LOMLOE · Competencias: CE2. Identificación y expresión de emociones · CE4. Convivencia, respeto e igualdad · Referencia: RD 95/2022 · Revisado el 28/10/2026