Lecturas y textos
B. Desarrollo y equilibrio afectivos · Infantil 4 años
Miedo y enfado 😨😠
Sin empezar
0/10 ejercicios
Objetivo
Reconoceré el miedo y el enfado y sabré calmarme.
En pocas palabras (lectura fácil)
Para madres, padres y tutores (1 minuto)
Explicación
Para la familia: el miedo y el enfado son emociones normales que nos avisan de algo. No hay que esconderlas, sino aprender a expresarlas sin hacer daño.
Cuando se enfade, nombradlo con calma: «Estás enfadado porque…». Proponed respirar como si oliera una flor 🌸 y soplara una vela 🕯️ (sin encenderla).
Ante el miedo, escuchad y acompañad: «Estoy aquí contigo». Una luz pequeña o un muñeco ayudan con el miedo a la oscuridad.
Idea clave: 😨 Miedo · 😠 Enfado · 🌸 Respiro y me calmo
Ejemplo resuelto: Nil se enfada 😠
- Paso 1 Se cae la torre de Nil. 🧱
- Paso 2 Nil se enfada mucho. 😠
- Paso 3 Respira: huele la flor y sopla. 🌸
- Paso 4 Nil se calma y la construye otra vez. 🙂
Resultado: Respirando despacio, el enfado se hace pequeño.
Resumen
- El miedo me avisa. 😨
- Cuando me enfado, puedo notar cambios en mi cuerpo. 😠
- Puedo respirar para calmarme. 🌸
- Puedo pedir ayuda a una persona adulta.
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Estado curricular: Currículo general LOMLOE · Competencias: CE2. Identificación y expresión de emociones · CE4. Convivencia, respeto e igualdad · Referencia: RD 95/2022 · Revisado el 28/10/2026