Ciudadanía y seguridad
Resolución de problemas en situaciones motrices · 4.º de Primaria
Habilidades motrices: saltos y giros
Sin empezar
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Objetivo
Aprenderás las fases del salto, los tipos de giro y cómo practicarlos con seguridad.
En pocas palabras (lectura fácil)
Para madres, padres y tutores (1 minuto)
Explicación
Las habilidades motrices básicas son movimientos que usamos en muchos juegos y deportes: desplazarse, saltar, girar, lanzar y recibir.
Un salto tiene cuatro fases: impulso (flexionamos las piernas y nos empujamos), vuelo (estamos en el aire), caída (tocamos el suelo) y equilibrio (nos estabilizamos).
Para caer bien, apoyamos primero la parte delantera del pie y flexionamos las rodillas para amortiguar, como si fueran muelles.
Un giro es dar vueltas sobre uno mismo. Podemos girar sobre el eje vertical (como una peonza, de pie), el eje horizontal (como una croqueta rodando por la colchoneta) o hacia delante (voltereta, siempre con colchoneta y la ayuda del docente).
Para practicar con seguridad: usamos colchonetas, dejamos espacio libre alrededor, esperamos nuestro turno y no hacemos nunca giros nuevos sin supervisión.
Idea clave: Salto: impulso, vuelo, caída y equilibrio. Giro: vertical u horizontal, siempre con seguridad.
Ejemplo resuelto: Lola salta un banco bajo con pies juntos
- Paso 1 Se coloca delante del banco y flexiona las rodillas.
- Paso 2 Balancea los brazos y se impulsa con los dos pies.
- Paso 3 Pasa por encima del banco en el aire.
- Paso 4 Cae con la parte delantera de los pies y flexiona las rodillas.
- Paso 5 Se queda quieta dos segundos con los brazos en cruz.
Resultado: Lola completa las cuatro fases del salto con una caída segura.
Resumen
- Las habilidades motrices básicas se usan en muchos juegos.
- Fases del salto: impulso, vuelo, caída y equilibrio.
- Caemos con la parte delantera del pie y las rodillas flexionadas.
- Los giros pueden ser sobre el eje vertical o el horizontal.
- Practicamos con colchonetas, espacio y supervisión.
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Estado curricular: Currículo general LOMLOE · Competencias: CE2. Resolución de retos motores · CE1. Vida activa y saludable · CE3. Convivencia y juego limpio · Referencia: RD 157/2022 · Revisado el 28/10/2026