Ciencia y espacio
Cultura científica · 4.º de Primaria
El aparato locomotor y la salud
Sin empezar
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Objetivo
Aprenderás cómo funcionan los huesos, las articulaciones y los músculos, y qué hábitos los mantienen sanos.
En pocas palabras (lectura fácil)
Para madres, padres y tutores (1 minuto)
Explicación
El aparato locomotor nos permite movernos. Está formado por el esqueleto (huesos y articulaciones) y por los músculos. Junto con el sistema nervioso, que da las órdenes, forma parte de la función de relación.
El esqueleto de una persona adulta tiene 206 huesos. Sostienen el cuerpo, le dan forma y protegen órganos delicados: el cráneo protege el cerebro y las costillas protegen el corazón y los pulmones. La columna vertebral está formada por muchas vértebras. El hueso más largo es el fémur, en el muslo, y el más pequeño es el estribo, dentro del oído.
Las articulaciones son las uniones entre huesos. Algunas son móviles, como la rodilla, el codo o el hombro; otras se mueven poco (semimóviles), como las de las vértebras; y otras no se mueven (fijas), como las de los huesos del cráneo.
Los músculos son órganos blandos y elásticos que se unen a los huesos mediante los tendones. Al contraerse (se acortan) tiran del hueso y lo mueven, y luego se relajan. Suelen trabajar por parejas: para doblar el brazo se contrae el bíceps, y para estirarlo se contrae el tríceps.
Para cuidar el aparato locomotor conviene hacer ejercicio a menudo, mantener una buena postura al sentarse, llevar la mochila con las dos asas y sin demasiado peso, calentar antes del deporte y tomar alimentos con calcio, como la leche, el yogur o las legumbres.
Idea clave: Los huesos sostienen, las articulaciones permiten doblar y los músculos tiran para movernos.
Ejemplo resuelto: Experimento seguro: notamos cómo trabajan el bíceps y el tríceps
- Paso 1 Nos sentamos con el brazo derecho estirado sobre la mesa.
- Paso 2 Ponemos la mano izquierda sobre la parte delantera del brazo derecho, encima del codo.
- Paso 3 Doblamos despacio el brazo derecho: notamos que el bíceps se endurece y se hace más corto.
- Paso 4 Ahora ponemos la mano en la parte de atrás del brazo y lo estiramos: notamos que se endurece el tríceps.
Resultado: Los músculos trabajan por parejas: el bíceps dobla el brazo y el tríceps lo estira.
Resumen
- El aparato locomotor está formado por huesos, articulaciones y músculos.
- Un adulto tiene 206 huesos; sostienen el cuerpo y protegen órganos.
- Las articulaciones pueden ser móviles, semimóviles o fijas.
- Los músculos se unen a los huesos con tendones y los mueven al contraerse.
- El ejercicio, la buena postura y el calcio mantienen sanos huesos y músculos.
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Estado curricular: Currículo general LOMLOE · Competencias: CE1. Conocimiento del cuerpo humano · CE2. Indagación y pensamiento científico · CE3. Comunicación de información científica · CE4. Hábitos de vida saludable · Referencia: RD 157/2022 · Revisado el 28/10/2026