Ciencia y espacio
Cultura científica · 1.º de Primaria
Comemos sano
Sin empezar
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Objetivo
Sabrás qué alimentos nos ayudan a crecer sanos y cómo hacer un buen desayuno.
En pocas palabras (lectura fácil)
Para madres, padres y tutores (1 minuto)
Explicación
Los alimentos nos dan energía para jugar, aprender y crecer.
Hay alimentos que podemos comer cada día: fruta, verdura, pan, legumbres, leche y agua.
Hay alimentos que comemos de vez en cuando: chuches, bollos, patatas fritas de bolsa o refrescos.
Para beber, lo mejor es el agua. Y antes de comer, ¡nos lavamos las manos!
Comer sano es comer variado: un poco de todo y en la cantidad justa.
Idea clave: 🍎🥦🥛💧 Cada día: fruta, verdura, leche y agua. 🍭 Chuches: solo a veces.
Ejemplo resuelto: Preparo un desayuno sano 🥣
- Paso 1 Me lavo las manos.
- Paso 2 Elijo una fruta: un plátano.
- Paso 3 Elijo un lácteo: un vaso de leche.
- Paso 4 Elijo pan con un poco de aceite.
Resultado: ¡Mi desayuno es sano y variado!
Resumen
- Los alimentos nos dan energía.
- Fruta, verdura, legumbres y leche: cada día.
- Chuches y bollos: solo de vez en cuando.
- La mejor bebida es el agua.
- Antes de comer, me lavo las manos.
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Estado curricular: Currículo general LOMLOE · Competencias: CE1. Indagación y conocimiento científico · CE2. Vida saludable · CE3. Comunicación científica · Referencia: RD 157/2022 · Revisado el 28/10/2026